Eu, ego, egoísmo

 

Uma das grandes dúvidas que podemos ter na vida vem da questão: “Quem sou eu?”. O nosso modelo de concepção do que é o eu, entretanto, é muito diferente da concepção de outras culturas, como a cultura chinesa, hindu ou japonesa.

Internet vício ou doença?

Alguns psicólogos americanos defendem, atualmente, a criação de uma nova doença mental – o vício em internet. Esta nova doença teria as características de outros vícios, como o vício em drogas, jogo ou sexo. Outros psicólogos, por outro lado, criticam esta suposta doença.

Neste texto, vamos discutir o tema, apontando as duas posições: os que defendem a existência e até o tratamento para os viciados em internet (e, assim, haveriam, os viciados em facebook, twitter, jogos online, sites pornográficos, entre outros) e os que acham que esta nova doença não existe.

Trilogia de Sentimentos Raiva, Tristeza e Tédio

Frequentemente notamos a existência da Trilogia de Sentimentos: Raiva, Tristeza e Tédio. Apesar de aparentemente muito diferentes, estes três sentimentos encontram-se intimamente relacionados. 

A relação entre estes sentimentos reside no fato de que, em todos os três, encontramos a mesma origem: a frustração de um desejo. 

Desculpe, mas eu sou sincero!

Sinceridade, dizer o que pensa, onde não há engano, hipocrisia ou fingimento. Colocar para fora aquilo que está guardado dentro de nós. Grande qualidade é a sinceridade, a franqueza do ser humano. Como dizia Oscar Wilde: "Pouca sinceridade é uma coisa perigosa, e muita sinceridade é absolutamente fatal". Cito essa frase para levantarmos uma questão importante: Qual o limite separa a sinceridade x grosseria?

Estresse da vida moderna

 

Nos dias de hoje, o trabalho, os estudos, as pessoas exigem eficiência e precisão, a coerção chega a nos esgotar, e o que era para ser perfeito, além de se tornar imperfeito, causa danos a nossa saúde, ao emocional, deixando aquele sentimento de incapacidade, tornando as coisas cada vez mais difíceis.

Benefícios do Riso

Autora: Jacqueline Trinette

 

Rir faz bem pra mim, faz bem pra você, para o corpo e para mente, contagia quem está perto e quem ta longe, é um vírus altamente benéfico. Quem nunca teve uma crise de riso assistindo um filme? Ou simplesmente riu e sentiu-se feliz com o sorriso de uma criança?

Comprovado cientificamente o riso, a gargalhada efeito do humor, traz grandes benefícios momentâneos e em longo prazo, benefícios para a saúde metal e a saúde física, torna as pessoas mais criativas, rindo em grupo ou sozinho.

A ORIGEM DO PODER

ISAIAS 55:10-11 Porque, assim como descem a chuva e a neve dos céus e para lá não tornam, mas regam a terra e a fazem produzir, e brotar, e dar semente ao semeador, e pão ao que come, assim será a palavra que sair da minha boca; ela não voltará para mim vazia; antes, fará o que me apraz e prosperará naquilo para que a enviei.

O objetivo dessa matéria é estudarmos sobre a força das palavras, expressas pela língua  as consequencias para a saúde e qualidade de vida das pessoas, através das palavras atraímos para nossas vidas bênçãos ou maldições. No transcurso desse tema iremos abordar vários pontos, que nos darão entendimento sobre as verdades que queremos expor. Inicialmente, vamos nos ater aos textos bíblicos que falam sobre a criação, nosso propósito não é falar de religião, e sim provar através da Bíblia Sagrada o poder das palavras.

Cinco Maiores Arrependimentos

Isaías 40, 31 - Mas os que esperam no senhor sempre renovam suas energias. Sobem, voando como águias; correm e não se casam, caminham e não perdem as forças.

Texto: Bronnie Ware

Tradução do Inglês: Felipe de Souza

Durante muitos anos eu trabalhei com pacientes terminais. Meus pacientes eram aqueles que iam para casa para morrer. Alguns momentos incríveis eram compartilhados. Eu estava com eles nas últimas horas de suas vidas.

Cansaço

Em muitos momentos, chegamos ao limite físico e mental suportado pelo nosso corpo. Certas horas, parece até que teremos um problema de saúde, ficamos perto de ter um "treco", como diz a linguagem popular. Logo começam as consequências de chegarmos ao extremo do cansaço, e sintomas como irritação, falta de paciência, esquecimento, entre outros, se tornam frequentes.

Liberte-se das Ansiedades e Preocupações

PANORAMA GERAL Atualmente a maioria das pessoas vive uma vida competitiva e atribulada em busca da satisfação das necessidades materiais, sendo vítimas de metas audaciosas que provocam sobrecarga emocional e física. Isto ocorre porque o egoísmo do ser humano promove uma inversão de valores, onde o ter passou a ser mais importante que o ser. Quando os alvos propostos não são atingidos, surge o sentimento de derrota e frustração, que gera nervosismo ansiedade e consequentemente as preocupações. Basicamente a diferença entre a ansiedade e o medo é que este último caracteriza uma situação real e palpável, enquanto a ansiedade é criada por uma predisposição mental negativa, afetada pelos desencantos do “ontem” que impedem a boa semeadura do ”hoje”dificultando a colheita do “amanhã”.

Você se casou pelos motivos errados, e agora?

leias mais sobre isso em I Coríntios 13 

Você queria sair da casa dos seus pais, você achou que estava ficando velha, ou você pensou que mais tarde você o amaria… você se casou e agora está arrependida. De repente, você sente inveja das moças solteiras e tem contemplado a idéia de disaparecer da face da terra.

O casamento é um voto sagrado diante de Deus e não deve ser feito se existir qualquer dúvida a respeito desse casamento, mas hoje em dia as pessoas entram e saem de casamentos aos milhares. É por causa da dureza do coração humano que Deus fala sobre o divórcio em Mateus 19:8. Não me entenda mal – Ele não é e nunca foi a favor do divórcio, mas… os nossos corações enganosos mais uma vez O levaram a fazer exceções.

Ciúmes

1 Corintios 13,4 e 5 - O amor paciente é benigno, o amor não arde em ciúmes, não se ufana, não se ensoberbece...não se conduz inconvenientemente, não se ressente o mal.

O Ciúmes

Sentimento de raiva, as vezes de ódio mortal, por qualquer aproximação "ameaçadora" de alguém, do seu ser amado. Sentimento que nos leva a loucura e nos deixa cegos, criando muitas vezes uma obsessão que ronda nossas cabeças, imaginando na maioria das vezes coisas que não existem e talvez nunca irão existir. Sim caro leitor, estamos falando de um dos sentimentos mais perigosos, o CIÚME. Quem nunca passou por isso?

Bulimia.. Mas o que significa?

Mateus 8:16,17 - E Jesus curou todos os que estavam doentes para que cumprisse o que fora dito por intermédio do profeta Isaías: Ele mesmo tomou suas enfermidades e carregou com nossas doenças.

Coração Partido

O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não se vangloria, não se ensoberbece, não se porta inconvenientemente, não busca os seus próprios interesses, não se irrita, não suspeita mal; não se regozija com a injustiça, mas se regozija com a verdade; tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. 
1 Coríntios 13:4-7

Relacionamentos

 

Todos conhecem algum relacionamento amoroso que é vivido entre brigas e beijos. Uma hora o casal vive no amor e outra hora o que predomina é a guerra, o ódio, o ressentimento, a dor.

Então, porque eles simplesmente não terminam e acabam com este relacionamento? Porque os casais não se separam?

A psicologia comportamental tem uma resposta.

Imagine você duas situações.

Sindrome do Pânico - O que é? Como tratar?

O que é?
O transtorno do pânico é definido como crises recorrentes de forte ansiedade ou medo. As crises de pânico são entendidas como intensas, repentinas e inesperadas que provocam nas pessoas, sensação de mal estar físico e mental juntamente a um comportamento de fuga do local onde se encontra, seja indo para um pronto socorro, seja buscando ajuda de quem está próximo.
A reação de pânico é uma reação normal quando existe uma situação que favoreça seu surgimento. Estar num local fechado onde começa um incêndio, estar afogando-se ou em qualquer situação com eminente perigo de morte, a sensação de pânico é normal. O pânico passa a ser identificado como patológico e por isso ganha o título de transtorno do pânico quando essa mesma reação acontece sem motivo, espontaneamente. Nas situações em que a própria vida está ameaçada o organismo toma medidas que normalmente não tomaria, perdendo o medo de pequenos perigos para livrar-se de um perigo maior. Para fugir de uma cobra podemos subir numa árvore mesmo tendo medo de altura ou fazendo esforços incomuns, sofrendo pequenos ferimentos que no momento não são percebidos. O estado de pânico é portanto uma reação normal e vantajosa para a auto-presenvação. Aqueles que fogem mais rapidamente do perigo de morte têm mais chances de sobreviver.

O diagnóstico
O diagnóstico do transtorno do pânico possui critérios bem definidos, não podemos classificar como transtorno do pânico qualquer reação intensa de medo. Assim sendo estão aqui apresentados os critérios usados para fazer este diagnóstico.

a) Existência de vários ataques no período de semanas ou meses.Quando houve apenas um ataque é necessária a presença de significativa preocupação com a possibilidade de sofrer novos ataques ou com as consequências do primeiro ataque. Isto é demonstrado pela preocupação com doenças, intenção de ir ao médico e fazer exames, vontade de informar-se a respeito de manifestações de doenças.

b) Dentre vários sintomas pelo menos quatro dos seguintes devem estar presentes:

1- Aceleração da frequência cardíaca ou sensação de batimento desconfortável.
2- Sudorese difusa ou localizada (mãos ou pés).
3- Tremores finos nas mãos ou extremidades ou difusos em todo o corpo.
4- Sensação de sufocação ou dificuldade de respirar.
5- Sensação de desmaio iminente.
6- Dor ou desconforto no peito (o que leva muitas pessoas a acharem que estão tendo um ataque cardíaco)
7- Náusea ou desconforto abdominal
8- Tonteiras, instabilidade sensação de estar com a cabeça leve, ou vazia.
9- Despersonalização* ou desrezalização**.
10- Medo de enlouquecer ou de perder o controle de si mesmo.
11- Medo de morrer.
12- Alterações das sensações táteis como sensação de dormências ou formigamento pelo corpo.
13- Enrubescimento ou ondas de calor, calafrios pelo corpo.

*A despersonalização é uma sensação comum nos estados ansiosos que pode surgir mesmo fora dos ataques de pânico. Caracteriza-se por dar a pessoa uma sensação de não ser ela mesma, como se estivesse saindo de dentro do próprio corpo e observando a si mesmo.

**A desrealização é a sensação de que o mundo ou o ambiente em volta estão diferentes, como se fosse um sonho ou houvesse uma núvem.
Essas duas sensações ocorrem em aproximadamente 70% da população geral não significando como ocorrencia isolada uma manifestação patológica.

c) Há substâncias que podem geral reações de pânico como os estimulantes. Quando o pânico ocorre sob esse efeito não se pode dar este diagnóstico assim como também não pode ser dado em decorrência de outros estados ansiosos anteriores como um ataque de pânico secundário a uma exposição forçada de um fóbico social por exemplo.

 

Causas
As causas dos ataques de pânico são desconhecidas. Contudo cada um dos pensamentos teóricos vigente possue suas próprias teorias. Observa-se também que os pacientes ao procurarem o psiquiatra pela primeira vez geralmente possuem suas próprias teorias ou explicações para o que está acontecendo consigo. Por enquanto a única recomendação que o médico pode dar aos seus pacientes é de não pensarem a respeito pois como não existem bases comprovadas para se especular a respeito das causas do pânico, qualquer idéia tem muito mais chances de estar errada do que certa. O paciente deve preocupar-se em seguir o tratamento e levar sua vida normalmente ao invés de descobrir as causas de seu transtorno.

Teorias
Neuroanatômica:
Baseando no princípio de que o ataque de pânico é uma perturbação do sistema fisiológico que regula as crises normais de medo e ansiedade, cientistas elaboraram hipóteses do fluxo de acontecimentos no cérebro dos pacientes com pânico. Na figura abaixo está indicado que a reação de pânico começa no locus ceruleus (LC) porque sua estimulação produz quase todas as reações fisiológicas e autonômicas do pânico. O LC por outro lado se conecta ao nervo vago que se estende a regiões do tórax e abdômen, podendo explicar a origem do mal estar abdominal, sensação de sufocação e taquicardia tão frequentes nas crises de pânico. A ponte, onde está localiozado o LC, possui amplas conecções com o sistema límbico logo acima e é neste sistema onde se localizam as reações de medo e ansiedade. A ponte é também caracterizada por estar fora da área onde se pode exercer influência voluntária como na córtex, isto poderia explicar a origem inesperada e incontrolável das crises.

Comportamental
Para o modelo comportamental a teoria neuroanatômica é insuficiente. Vários princípios comportamentais estão envolvidos no desenvolvimento do pânico: o condicionamento clássico, o princípio do medo do medo, a teoria da interpretação catastrófica e a sensibilidade a ansiedade. No princípio do condicionamento clássico o paciente desenvolve o medo a partir de um determinado estímulo e sempre que exposto a esse estímulo, a recordação de medo é evocada fazendo com que a pessoa associe a idéia do medo ao local onde se encontra. Por exemplo, ao passar num túnel caso sinta-se mal por qualquer motivo passa a relacionar o túnel ao mal estar e gerando equivocadamente nova reação de ansiedade, que passa a ser reforçada pelo alívio da saído do túnel. Este modelo não pode explicar todas as crises de pânico nem é pretenção do pensamento comportamental explicar tudo a partir de uma só teoria comportamental.
Psicanalítica
A teoria psicanalítica afirma que as crises de pânico se originam do escape de processos mentais inconcientes até então reprimidos. Quando existe no inconsciente um processo como uma idéia, ou um desejo, ou uma emoção com o qual o indivíduo não consegue lidar, as estruturas mentais trabalham de forma a manter esse processo fora da consciência do indivíduo. Contudo quando o processo é muito forte ou quando os mecanismos de defesa enfraquecem, os processos reprimidos podem surgir "desautorizadamente" na consciência do indivíduo pela crise de pânico. A mente nesse caso trabalho no sentido de mascarar a crise de tal forma que o indivíduo continue sem perceber conscientemente o que de fato está acontecendo consigo. Por exemplo o indivíduo tem uma atração física por uma pessoa com quem não pode estabelecer contato, por exemplo a própria irmã. Este desejo então fica reprimido porque a real manifestação dele causaria intensa repulsa, raiva ou nojo de sí próprio. Para que esses sentimentos negativos permanecem longe da consciência a estrutura mental do indivíduo a mantém o desejo reprimido. Caso esse desejo surja apesar do esforço por reprimir, o aparato mental o transforma o desejo noutra imagem, podendo esta ser uma crise de pânico. Uma vez que o equilíbrio mental foi ameaçado o funcionamento mental inconsciente transforma o conteúdo da repressão numa crise de pânico.

Grupos de Risco
Aproximadamente 1,5 a 2% das pessoas é afetada por esse transtorno, o que significa uma prevalência alta, sendo ainda mais alto, de 3 a 4% se os critérios para diagnóstico não forem inteiramente preenchidos, ou melhor, se considerarmos as crises parciais e os quadros de ataques de ansiedade atípicos. As mulheres são mais afetadas do que os homens, sendo aproximadamente o dobro a incidência do transtorno do pânico sobre as mulheres em relação aos homens, a proporção então é de duas mulheres para cada homem. A idade de início concentra-se em torno dos trinta anos, podendo começar durante a infância ou na velhice. A mulher de 30 anos é o grupo sobre o qual observa-se maior incidência desse transtorno.

Tempo de Duração
O curso do pânico é imprevisível, tanto pode durar alguns meses como pode durar vários anos. Desde que o pânico começou a ser estudado, há poucas décadas, ainda não foi possível se verificar em que percentagem ele dura a vida toda. Os estudos de longo seguimento chegam a perto de uma década e aproximadamente 10% dos pacientes continua sintomático após esse período, ou seja, continua tendo ataques de pânico quando as medicações são suspensas. É importante notar que o tratamento não cura o pânico, apenas suprime os sintomas e permite o paciente ter uma vida normal, mas a suspenssão do tratamento leva a uma recaída caso não tenha ocorrido uma remissão espontânea do transtorno. Mesmo bem conduzido o tratamento não há nenhuma garantia de cura, ou os sintomas remitem sozinhos ou permanece a necessidade de utilização das medicações. Há relatos de casos de remissão espontânea durante a gestação

Terapias
A terapia cognitivo-comportamental é a única que pode ser indicada para o tratamento do pânico, contudo as medicações são mais rápidas no bloqueio das crises. Há pesquisadores que contestam o uso da terapia cognitivo-comportamental para o transtorno do pânico, indicando apenas para o tratamento da agorafobia.

Consequências do pânico
Frequentemente encontramos entre os paciente com pânico certas reações distintas do próprio pânico mas oriundas dele. A mais comum é a agorafobia que possui uma seção especial a ela dedicada. A ansiedade antecipatória é uma ocorrência comum em outros transtornos de ansiedade, trata-se simplemente da preocupação excessiva que antecede o eventos às vezes por alguns dias. Como o paciente com pânico nunca sabe quando sofrerá nova crise está sempre apreensivo, quando relaciona a crise a determinado local ou situação passa a ter ansiedade referentes a eles. A evitação é o comportamento decorrente da atribuição do local a sua crise, quem tem medo de ter crises em túneis por exemplo dá voltas maiores para evitá-lo. Por fim, a hipocondria é uma manifestação frequente no transtorno do pânico, apesar de encontrarmos poucas referências nos livros a esse respeito, na prática é uma relação bastante comum. Como as crises são fortes e muitas vezes associadas a mal estar cardíaco, os pacientes acreditam que sofrem algum mal cardiológico e por isso são encontrados nos consultório e laboratórios de exames cardíacos, além das emergências gerais quando julgam estarem tendo um ataque cardíaco.

Aos parentes
Frequentemente os paciente com pânico sofrem muito duas vezes, a primeira por causa dos ataques e suas consequências e a segundo por causa da incompreensão de que são vítimas. Como Psicanalista canso-me de ouvir de meus pacientes que seus filhos, pais, cônjugues criticam-no por causa das crises achando que são frescuras, que está na verdade precisando apanhar...!!!??? É verdade, a primeira coisa que os parentes têm que fazer é compreender, aceitar e apoiar os pacientes. O transtorno do pânico é uma doença como outra qualquer, o paciente não escolheu tê-la, nem pode evitá-la.
Aqui estão algumas recomendações às pessoas que convivem com quem tem pânico:

Nunca diga:
Reaxe, acalme-se...
Você pode lutar contra isso...
Não seja ridícula(o)!
Não seja covarde!
Você tem que ficar (quando o paciente quer sair de onde está)

Recomendações
1. Não faça suposições a respeito do que a pessoa com pânico precisa, pergunte a ela.
2. Seja previsível, evite surpresas
3. Proporcione a quem sofre de pânico a paz necessária para se recuperar.
4. Procure ser otimista para com quem pânico, procure aspectos positivos nos problemas.
5. Não sacrifique sua própria vida pois acabará criando ressentimentos.
6. Não entre em pânico quando o paciente com pânico tiver um ataque.
7. Seja paciente e aceite as dificuldades de quem tem pânico mas não se conforme como se ela(e) for uma inválida(o).

Espero que tenham gostado!!

A PALAVRA DE DEUS DIZ: “VENHA MIM TODOS OS QUE ESTÃO CANSADOS E SOBRECARREGADOS QUE EU OS ALIVIAREI....”

Dúvidas??? Fale comigo! Poste uma pergunta ou me adcione

MSN calpsicanalise@hotmail.com 

Depressão um fato ou realidade?

Generalidades

Depressão é uma palavra freqüentemente usada para descrever nossos sentimentos. Todos se sentem "para baixo" de vez em quando, ou de alto astral às vezes e tais sentimentos são normais. A depressão, enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Muitas pessoas pensam estar ajudando um amigo deprimido ao incentivarem ou mesmo cobrarem tentativas de reagir, distrair-se, de se divertir para superar os sentimentos negativos. Os amigos que agem dessa forma fazem mais mal do que bem, são incompreensivos e talvez até egoístas. O amigo que realmente quer ajudar procura ouvir quem se sente deprimido e no máximo aconselhar ou procurar um profissional quando percebe que o amigo deprimido não está só triste.

Nunca Pare de Sonhar!

As pessoas sonham, lutam para alcançar as metas que estabeleceram, insistem, caem, levantam, se reestruturam. Porém algumas pessoas, após conquistar algumas dessas metas, caem em um grande erro: DESISTEM DE SONHAR.

É Saudade??

Hoje eu resolvi falar de algo que sempre atinge nossos corações, a saudade, que acaba sendo uma mistura de sentimentos. Significa perder alguma coisa, estar distante, sentir amor; essa mistura toda é o que chamamos de SAUDADE!

Psicanálise "O que é e como funciona" Quais são suas indicações?

 

Método psicoterapeutico Idealizado por Freud e desenvolvido por ele e demais psicanalistas posteriormente, onde se busca no inconsciente individual respostas para o comportamento atual.  
 
O psicanalista preocupa-se com o que se conhece por conteúdos neuróticos do inconsciente e pelos traumas derivados destes conteúdos.

Emoções e comportamento - Timidez

Emoções e Comportamentos

  Timidez

Qual é a diferença entre a alegria e a felicidade? A paz e a tranquilidade? A raiva e o ódio? O medo e a adrenalina? Todos podem imaginar as diferenças, mas para o comportamentalismo ou behaviorismo temos que pensar na diferença entre as emoções, a partir do comportamento externo – ou seja – o que sentimos a partir do que fazemos.

O que você quer??

Eu li em um livro a frase: “a maior parte das pessoas não atinge seus objetivos porque não sabem o que querem”. Fiquei pensando se era verdade, se as pessoas não sabem o que querem ou se elas não conseguem atingir os objetivos a que se propõe.

Terapeuta Online

Meu nome é Cristina, sou o psicanalista responsável por esse Blog. 


Imagino que você esteja procurando um psicanalista  que possa te atender gratuitamente pela internet (seja pelo MSN, Skype ou outro programa de mensagens instantâneas). 


Mas felizmente, você  encontrará este serviço de forma gratuita.  Se você deseja fazer uma Pergunta e receber uma rápida orientação pelo email calpsicanalise@hotmail.com 
A sessão Pergunte ao Psicanalista é gratuita.

A Orientação terapeutica é através do MSN e do Skype,  é gratuito
Saiba melhor o que é e como é a Psicanálise  Online

Como proceder?

Solicite seu cadastro pelo email calpsicanalise@hotmail.com , mande sua dúvidas.

Ao preecher o cadastro entraremos em contato.